Чтобы не было паразитов: нутрициолог рассказала, как правильно мыть зелень и ягоды перед едой
Вероника Хуснутдинова (фото: instagram.com/veronika_naturomama)
Любой, выращенный на земле продукт, нуждается в предварительной обработке.⠀
Земля - живой организм, в котором живут миллионы различных бактерий, микро- и макроорганизмов.
Большинство из них - безвредны для здоровых людей, рассказала в своем Instagram нутрициолог Вероника Натуромама.
Но, если у вас ослаблена функция ЖКТ, особенно понижена кислотность желудочного сока, например, если вы находитесь в стрессе, то следует замачивать зелень с солью, содой или натуральным уксусом, чтобы избавиться от яиц глистов.
Зелень нужно правильно мыть (фото: pexels.com)
Также, если продукт не органического / натурального происхождения, обрабатывался при выращивании пестицидами и гербицидами, обрабатываем продукты нужно особенным образом.
Как правиль мыть зелень
Результат удивит: нутрициолог назвала три привычки в питании, которые продлят молодость
1. Промываем в чистой воде.
2. Плоды с плотной кожурой промываем с содой (или счищаем кожуру).
3. Зелень и ягоды замачиваем в слабом растворе натурального уксуса, соды или соли на 10-15 мин (1 ст л соды / соли / уксуса на 1 литр воды).
Промывать нужно чистой проточной водой или замачивать (фото: instagram.com/naturomama.ru)⠀
Как наладить пищеварение: врач назвала одно-единственное средство от запоров
4. Еще один способ - использовать озонатор. Озонатор уменьшает количество пестицидов, гербицидов, антибиотиков, гормонов в продуктах, а также удаляет бактерии и яйца паразитов, но максимально сохраняет витамины и микроэлементы в продукте.
Раньше нутрициолог назвала лучшее средство от анемии.
