Не спорт і не сон: Квіткова розповіла, як відновлює сили після напружених днів
Даша Квіткова розповіла, що допомагає їй перезавантажитись (фото: instagram.com.kvittkova)
Українська блогерка Даша Квіткова розповіла, як відновлює сили та "перезавантажує" організм після інтенсивного ритму життя. За її словами, вона приділяє увагу відпочинку та проведенню часу з сім'єю, щоб повернути баланс після навантажених періодів.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на інтерв'ю Даші для журналу Elle.
Що допомагає відновитись та перезавантажитись
За словами блогерки, раніше вона думала, що відновлення - це обов’язково кудись поїхати, вимкнути телефон чи просто зникнути на кілька днів.
"Але з часом усвідомила: від себе нікуди не втечеш, і справжній перезапуск починається не зовні, а в тебе в голові. Моє життя зараз дійсно дуже активне: постійні події, люди, зйомки, божевільний рух і відповідальність", - сказала вона.
Як розповіла Даша, її відновлює сімʼя. Завдяки проведенню часу з родиною "все стає на свої місця, усе стає справжнім".
"Діти взагалі мають цю унікальну суперздатність повертати нас у момент "тут і зараз", де немає зайвого шуму, тривог і вічної гонитви. Є тільки життя, яке відбувається прямо зараз", - додала зірка.
Також її рятує абсолютна тиша, коли вона залишається сам на сам із собою, тоді вона вже не може сховатися ні за роботою, ні за соцмережами. Саме в такі моменти вона перезавантажується.
Важливе правило, яке допомагає повернути енергію
Головне правило, якого дотримується Квіткова - щоб віддавати так багато енергії світу, треба спершу навчитися повертати щось і собі. Інакше одного дня можна просто прокинутися суцільно втомленим.
"Життя навколо буде постійно змінюватися, але якщо ти не втрачаєш міцного зв’язку із самою собою - ти завжди знайдеш сили йти далі", - зазначила Даша.
