Важно знать: врач рассказала, почему на самом деле выпадают волосы

Основные причины выпадения волос⠀

• Дефицит витамина Д

• Дефицит йода и гипотиреоз

• Дефицит Fe и витамина В12
• Инсулинорезистентность
• Дефицит или избыток кортизола
• Избыток пролактина
• Дефицит Омега 3 ЖК
• Дефицит белка, низкий калораж
• Гипоацидность
• Синдром дырявого кишечника
• Синдром избыточного бактериального роста и кандидоз
• Интоксикации, лекарственные препараты, бактериальные и вирусные инфекции
• Синдром мальабсорбции
• Нарушение кровоснабжения кожи головы (мышечные зажимы, тугие пучки)
• Неподходящая косметика

Для очистки печени и сияния кожи: нутрициолог дала один простой совет на каждый день

Причин выпадения волос много, важно найти одну, ту самую (фото: instagram.com/hannaschonberg)

Почему выпадают волосы: неочевидные причины

• Стресс

Кортизол и адреналина сужают сосуды, спазмируют мышцы и блокируют кровообращение, снижают половые гормоны.

• Половые гормоны⠀

Многие думают, что выпадение волос связано с избытком тестостерона. Отчасти это правда, но если тестостерон активно превращается в дигидротестостерон (ДГТ). Свободный тестостерон, наоборот, способствует росту и развитию белковых структур, к которым относится волос. И выпадение на дефиците Т, не такое уж редкое явление.

Для здоровья всего ЖКТ: нутрициолог дала простой рецепт, который поможет очистить кишечник

Дефицит прогестерона также способствует повреждению волос. Прогестерон активно блокирует работу фермента 5-альфа-редуктаза, превращающий свободный тестостерон в ДГТ. При дефиците прогестерона этот защитный механизм утрачивается.

Эстрогены - это синтез коллагена, эластина, гликозаминогликанов в коже. Когда их мало, наблюдается дряблость, вялость, сухость кожи, ухудшение микроциркуляции и, конечно же, поредение волос.

Вывод: следите за своими половыми гормонами! Что делать в каждом случае? Это требует отдельного разбора и погружения.