Топ-10 правил, которые помогут сохранить кожу без морщин
Иллюстративное фото (pexels.com)
Каждая девушка мечтает как можно дольше оставаться молодой и красивой. Врач-косметолог Станислав Арканников предложил десять способов сохранить вашу кожу молодой. Следуя этим правилам, вы защитите себя от преждевременного старения.
Как же предотвратить появление предательских морщинок, эксперт рассказал на своей странице в Instagram.
Как сохранить кожу без морщин:
1. Ежедневно пожизненно наноси увлажняющий крем. Увлажняющие средства задерживают воду в коже, придавая ей более молодой вид. Ну и не забудь о солнцезащитном средстве вместе с этим кремом.
⠀
2. Ограничь умывание лица до двух раз в день и используй продукты по уходу за кожей с пометкой "гипоаллергенный", "без отдушек" или "некомедогенный".⠀
⠀
3. Рассмотри возможность использования крема с ретинолом.⠀
⠀
4. Регулярно делай физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение и укрепить иммунную систему, что может придать коже более молодой вид.
Иллюстративное фото (pexels.com)⠀
5. Избегай повторяющихся движений лица, таких как прищуривание, хмурый взгляд или удерживание во рту соломинки или сигареты, которые со временем могут вызвать появление морщин.⠀
⠀
6. Придерживайся здоровой, сбалансированной диеты с большим количеством свежих фруктов и овощей.
⠀
7. Не три кожу и не используй средства по уходу за кожей, которые обжигают.
Иллюстративное фото (pexels.com)⠀
8. Не кури, ни обычные сигареты, ни электронные и никаких кальянов.
⠀
9. Никогда не используй солярии.⠀
⠀
10. Пей алкоголь в умеренных количествах как лёгкий, так и крепкий. Кожа не видит разницы между самогоном и изысканным вином. Главное, сколько ты пьёшь и как часто.⠀
⠀
Выполнение всех 10 пунктов гарантированно сохранит твою кожу молодой как можно дольше. Ну а если сложно выполнить все пункты, то последуй хотя бы половине из них.
Ранее нутрициолог назвала 5 простых способов, которые избавят вас от от отеков на лице.
