Будете здорові через день: рецепт диво-сіка від застуди та грипу
Допомагає вже через 15 хвилин (фото: pexels.com)
Ліки від застуди допомагають далеко не завжди, а ось натуральні засоби, в які не всі вірять, працюють вже на наступний день після прийому.
Про це у своєму мікроблозі Instagram розповіла Нутриціолог Катерина Йенсен.
Йенсен зізналася, що сама вкрай рідко хворіє постудними захворюваннями.
"Максимум - 1-2 рази на рік, і зазвичай мені вдається обійтися без прийому ліків. Останній раз я всерйоз захворіла на початку цього року, син притягнув зі школи якийсь вірус. Всі перевірені засоби, на жаль, ніяк не полегшували мого стану", - написала Катерина.
Натуральні засоби допомагають при застудах (фото: pexels.com)
Вже коли від безвиході рука потягнулася до парацетамолу, раптом дуже захотілося зробити сік, розповіла Катерина.
"Я дістала соковижималку і зробила сік з того, чого вимагало змучене тіло. І, о диво! Вже через 15 хвилин цей напій дозволив мені відчути себе набагато краще. А через день його прийому я була абсолютно здорова. Ось такий диво-сік вийшло винайти, завдяки моїй застуді", - зізналася Йенсен.⠀
Рецепт соку від застуди та грипу
Інгредієнти:
- 1 грейпфрут
- 1 лайм
- 1,5 апельсина
- 1 велика буряк
- 2 ст. л. лляної олії
- 3-6 см кореня імбиру (залежить від того, як давно ви з ним дружите: смакові рецептори звикають до імбиру, бувалі ЗСЖ можуть їсти більше).
! Але є пара важливих зауважень:
- Не пийте цей сік натщесерце: в ньому багато кислоти. Краще щось з'їсти прямо перед його вживанням. Причому, це щось має бути з жирами. Наприклад, каша з рослинним маслом.
- Якщо немає соковижималки, то з усіх інгредієнтів можна зробити смузі. Але сік діє швидше і ефективніше, тому що ви отримуєте речовини у високій концентрації майже відразу, а з смузі вони будуть надходити довше і поступово.
- Якщо у вас виразка шлунка (в активній стадії), то такий сік можна пити не більше 200 мл за раз.
