Швидко і без спортзалів: нутриціолог назвала простий напій, який допоможе схуднути

Цей напій - яблучний укус. Пити його потрібно з водою щодня по 1-2 склянці (не літрами). Оцет є кислотою, тому приймати його всередину варто тільки в розбавленому вигляді. Пропорція: 2-3 столові ложки яблучного оцту на літр води або 1 ст. л. на склянку.

Пити яблучний оцет потрібно між прийомами їжі або за 30 хв до їжі. Також є яблучний оцет в капсулах, який приймається строго під час їжі. Мені в такому вигляді зручніше пити.

Домашній пробіотик: нутриціолог назвала простий продукт для поліпшення мікрофлори шлунка

Яблучний оцет допоможе схуднути (фото: pexels.com)

Навіщо пити яблучний укус

• В оцті зберігається користь яблук в концентрованому вигляді. Яблучний оцет містить мікроелементи, мінеральні речовини і вітаміни: натрій, кальцій, магній, фосфор; всі вітаміни групи В, а також С, Е, А, основний елемент - калій.
• Цей оцет підвищує кислотність шлунка, завдяки чому краще засвоюється білок.
• Він сприяє зниженню ваги.
• Сприяє очищенню печінки.
• Покращує метаболізм.
• Сприятливо впливає на імунну систему.
• Виводить шлаки.
• Покращує стан волосся, нігтів, шкіри.
• Нормалізує функціонування органів шлунково-кишкового тракту.
• Сприяє зниженню кров'яного тиску при гіпертонії.
• Нормалізує рівень цукру і холестерину.
• Є профілактикою процесів старіння.

Бліда шкіра і заїди в куточках рота: нутриціолог назвала кричущі ознаки анемії у дитини

В одному яблуці - маса користі (фото: pexels.com)

Щоб надати стрункість фігурі, можна регулярно пити яблучний оцет і худнути без всяких проблем. У ньому міститься багато пектину, який насичує організм "повільними" вуглеводами, розщеплює поліненасичені жирні кислоти і усуває відчуття голоду.

Яблучний оцет допомагає підвищити працездатність, знизити дратівливість, стабілізувати нервову систему.

Протипоказання

⁃ ниркова недостатність;

⁃ гастрит, виразка шлунка;

⁃ гепатит;

⁃ цистит.