Незважаючи ні на що: модель Алла Костромічова дала важливі поради всім українкам

Весело і смачно зустріли Новий рік і не хочете повертатися в робочі будні? Тоді терміново зверніть увагу на поради, як зберігати гарний настрій від Алли Костромічової - моделі з світовим ім'ям і ведучої проєкту Нового каналу "Супер Топ-модель по-українськи".

Медитація

Поставте будильник на 20 хвилин раніше ніж зазвичай і присвятіть цей час єднанню з собою. Почистіть зуби, попийте води. Просто стежте за своїм диханням і відпускайте всі думки, які виникають у голові.

Алла Костромічова (фото: instagram.com/alla)

Мотиваційна література

Навіть книги а-ля "Не ний" можуть змінити ваше ставлення до речей.

Алла Костромічова (фото: instagram.com/alla)

Подяка

Звертайте увагу на все позитивне й говоріть "дякую". Трапився адекватний таксист – скажіть "дякую". Вийшла смачна вечеря – скажіть "дякую".

• Розписалися в худі: Алла Костромічева розповіла про таємне весілля

Алла Костромічова (фото: instagram.com/alla)

Турбота про інших

Створюйте позитивну атмосферу навколо себе. Робіть іншим людям компліменти, пишіть позитивні коментарі, даруйте подарунки! Так ви піднімете настрій не лише оточуючим, а й самим собі.

Алла Костромічова (фото: instagram.com/alla)

Не зачаровуватися, щоб не розчаровуватися

Не передчувайте, не прокручуйте і не чекайте, що буде wow. Просто живіть і будьте в моменті. Як? Дивіться пункт 1.

Алла Костромічова (фото: instagram.com/alla)

Також пропонуємо вам комплекс вправ для ідеальної фігури від Алли Костромічової.