Можно быть уверенным: Кухар в сетчатом наряде раскрыла простые секреты правильного питания

Екатерина расположилась за столом с морскими деликатесами в сетчатом топе совершенно без макияжа, волосы она убрала назад.

Звезда отметила, то в каждое время есть свои новомодные диеты, схемы питания, продукты, которым приписывают чудодейственные свойства. Но на этот счет у примы-балерины свое мнение.

Екатерина дала бесхитростные советы по организации здорового питания (фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official)

"Я думаю, что здоровое питание — это есть простую пищу, свойственную вашему региону. Она должна быть свежая, качественная и приготовлена с любовью. Тогда можно быть уверенными, что в ней нет трансжиров, ГМО или вредных ингредиентов, которыми напичкан сегодня любой продукт, сделанный в промышленных условиях. Если вы будете так питаться дома, то и ваши дети получат этот очень важный навык — есть полезную и качественную еду", - поделилась простым и одновременно рабочим лайфхаком Екатерина.

Также она дала совет тем, кто любит путешествовать и экспериментировать с кухнями мира.

"Если же вы путешествуете — то выбирайте региональную кухню, это, во-первых, даст вам возможность попробовать новые блюда, а, во-вторых, — разнообразит ваши впечатления о той стране, где вы пребываете. Если есть возможность, то, конечно, постарайтесь найти для этого хороший ресторан", - посоветовала судья "Танцев со звездами".