Цибульська вразила схудненням на 12 кг і розповіла, як досягла бажаного результату
Ольга Цибульська (фото: instagram.com/cybulskaya)
Українська співачка Оля Цибульська помітно змінила зовнішність і вже позбулася 12 кілограмів. Артистка зізналася, що не дотримувалася жорстких дієт, а до такого результату її привели нові харчові звички та регулярні тренування. За її словами, усе почалося під час гастролей за океаном.
Про це РБК-Україна повідомляє з посиланням на проєкт "Наодинці з Гламуром".
Несподівана звичка, яка допомогла схуднути
За словами артистки, поштовхом до змін стала поїздка до США, де вона виступала перед українцями. Через зміну часових поясів співачка майже не могла нормально їсти вдень, а пізні вечері були для неї незручними. Тоді вона почала замінювати вечірній прийом їжі протеїновими коктейлями.
Після повернення в Україну артистка не відмовилася від цієї звички, адже побачила, що такий режим харчування приносить результат. Саме поступова зміна раціону допомогла їй суттєво зменшити вагу.
Якої ваги досягла та як підтримує форму
Сьогодні Цибульська важить 59 кілограмів, хоча раніше її вага сягала 71. Водночас співачка зізнається, що хоче схуднути ще приблизно на чотири кілограми.
"Я хочу ще хоча б мінус 4 кг, бо на сцені важкувато. Ще відчуваю, що я така важкувата", - поділилася вона.
Крім змін у харчуванні, співачка регулярно займається спортом: уже понад три місяці вона двічі на тиждень відвідує заняття з пілатесу, а нещодавно додала до свого графіка ще й силові тренування.
За словами Олі, саме поєднання фізичної активності та нового режиму харчування допомагає їй добре почуватися й залишатися енергійною.
