ru ua

Для здорового сияния: косметолог рассказала об уходе, который стоит ноль гривен

Для здорового сияния: косметолог рассказала об уходе, который стоит ноль гривен Этот уход не стоит ни копейки (фото: pexels.com)

Качественный косметический уход - это не только дорогостоящие кремы и процедуры, а и простые действия, которые можно выполнять регулярно для сияния кожи. И они - совершенно бесплатные.

Об этом рассказала биохакер Хади Пьюрбьюти на своей странице в Instagram.

Если бы я писала книгу под условным названием "100 уроков красоты и здоровья кожи", я бы обязательно включила пункты, которые совершенно не требуют финансовых вложений.

Тем не менее, они так же полезны и при регулярном их применении, состояние кожи улучшается.

Три четких "нет": косметолог назвала средства, которыми нельзя пользоваться беременным

Для здорового сияния: косметолог рассказала об уходе, который стоит ноль гривен

Качественный уход бывает бесплатным (фото: pexels.com)

Список бесплатных бьюти-хаков

  • Чаще менять в ванной полотенца или вытирать лицо одноразовыми салфетками;
  • Пить достаточное количество воды (если вы склонны к отекам, употребляйте меньше / или совсем откажитесь от жидкости в вечернее время);
  • Ложиться спать до 23.00;
  • Вечером использовать на телефоне режим night shift;
  • Сделать гимнастику для лица и шеи;
  • По возможности, носить закрытую одежду, чтобы не обгореть;
  • Помедитировать. Этим мы даем мозгу отдохнуть, отпускаем негативные мысли и минимизируем количество стресса, который влияет на состояние кожи;
  • Подкорректировать рацион и тип питания, который косвенно влияет на кожу;
  • Поблагодарить себя.