Мрієте привести своє тіло в ідеальну форму перед пляжним сезоном? Спробуйте діяти за порадами зірок українського шоу-бізнесу.
Хто і як із зірок худне - спеціально для Lite розповів канал "Україна".
Так, Настя Каменських зізналася - набрала кілька зайвих кілограмів під час зйомок свого реаліті в Мексиці. І вже активно приводить своє тіло в порядок.
"Ротик треба закрити і все. Ви знаєте, що тільки 20% успіху залежить від занять спортом і 80% - це їжа, яку ми вживаємо", - розповіла Каменських.
Про важливість їжі при схудненні знає і співаючий ректор Михайло Поплавський: саме завдяки відмові від деяких продуктів він вже неабияк скинув вагу.
"Схуд на 8 кг! Я місяць готувався до Національної премії "Українська пісня року"! Відмовився від усіх ковбас, жирної їжі і від овочів, тому що там багато нітратів. А ще виключив всю молочку", - поділився Поплавський.
Джамала розповіла, як привести себе у форму (фото: instagram.com/jamalajaaa)
А ось співачка Джамала від смачненького відмовлятися не збирається! Тому знайшла таку дієту - щоб і їсти, і худнути.
"Раджу дуже калорійне їсти в першій половині дня - до 13:00 або до 15:00 - все! Вже їла і бургери, і пасту! Я не з тих "ЗСЖ", не хочу відмовлятися від усіх смачних страв. Я дуже люблю кримсько-татарську кухню: плов, янтик, манти. Я це все їм, але тепер до години дня!" - зізналася співачка Джамала.
Маленькі порції і надія на чаї: лікар назвала головні помилки при схудненні
З такою дієтою Джамала вже позбулася зайвих кілограмів і до літа готова! Як і володар головних вусів країни - Павло Зібров. Співак запевняє - все завдяки фізичній активності, артист багато часу працює на городі і в саду.
Готує тіло до літа і співачка GROSU. Зірка поділилася власним новомодним лайфхаком схуднення.
Аліна Гросу худне за допомогою струмів (фото: instagram.com/alina_grosu)
"Займаюся спортом під струмом. Це коли на тебе чіпляють спеціальне приладдя і надходить струм. Змочують, пускають імпульси і у тебе скорочуються м'язи - ти дуже-дуже швидко підтягуєшся. Менше целюліту, його взагалі може не бути, тобто фігура стає дуже підтягнута", - розповіла GROSU.
Раніше нутриціолог розповіла, що їсти, щоб схуднути.