Ненавиджу їсти вранці: Наталя Могилевська дала рецепт ідеального корисного сніданку
Українська співачка Наталія Могилевська останнім часом помітно пострункішала: шанувальники практично під кожним постом запитують, як їй це вдалося. На щастя, Наталія - з тих персон, яким не шкода ділитися своїм досвідом, вона з радістю розповіла про свою монодієту.
"Весь день ви їсте 2-3 продукту, наприклад - гарбуз, горіхи або риба і салат. Комбінацій може бути багато...", - поділилася Наталя.
Подробиці такого режиму харчування дізнавайтеся тут.
А ще Наталя зізналася, що вона не любить їсти вранці. Але якщо все одно хочеться з ранку зарядитися енергією, то вона снідає вітамінним коктейлем.
"Ненавиджу снідати вранці! А ви? Пам'ятаю себе в дитинстві, вже тоді це було великою проблемою. Так що дитинство? Деякі мої подруги досі не можуть себе змусити поїсти вранці. Перший прийом їжі у них в 13:00.
Ділюся своїм улюбленим рецептом:
- насіння чіа,
- вівсяне молоко,
- сироп агави
- ягоди", - написала співачка.
Такий рецепт прийшовся по душі всім, хто, як і Наталія, не любить їсти вранці. Фанати подякували співачку за її позитивний настрій.
- Наталя, ви така позивна, піднімаєте настрій, залишайтеся такою ж красивою, талановитою, доброю, легендою Олексіївною!
- І я не вмію їсти вранці! До 12 не лізе, сніданки для мене - це кошмар
- Я вже прокидаюся голодна! Це властиво моєму психотипу! А вам заздрю! У склянці смакота, але мені з ранку краще омлет і величезний салат
- Я теж їм такий десерт, але люблю більше з соєвим або кокосовим молоком, іноді з вівсяним, але це молоко я роблю сама вдома
Нагадаємо, нутриціолог розповіла, чи так вже корисно снідати, як це прийнято вважати.