ru ua

Трави від грибків і паразитів: дієтолог дала список природних антибіотиків

Трави від грибків і паразитів: дієтолог дала список природних антибіотиків Трави потрібно пити з обережністю (фото: instagram.com/food4vita)

Природні антибіотики - це трави, які мають протигрибковий, протипаразитарний і протибактеріальний ефекти. Хоча вони і відмінно допомагають, а також доступні в Інтернеті і аптеках, вживати їх варто з обережністю.

Про це у своєму Instagram розповіла дієтолог і нутриціолог Катерина Йенсен.

Наприклад: чебрець, орегано, чорний горіх, кора мурашиного дерева, листя оливи, часник - це найпоширеніші і дійсно дієві засоби.

Що потрібно знати про природні антибіотики

  • Це таке ж серйозне засіб, як і фармацевтичні препарати.

У кожної трави є свої показання. Наприклад, часник і кора мурашиного дерева - краще справляються грибковими інфекціями типу циститу і молочниці, а чебрець і орегано - більшою мірою мають антипаразитарну дію. Плюс до всього орегано практично не діє на бактерії (тільки грибки і паразити). Листя оливи - універсальне на всі випадки життя.

  • Приймати їх потрібно в капсулах.

У натуральному вигляді необхідно з'їсти дуже багато цих продуктів, щоб домогтися хоч якогось ефекту.

  • "Працюють" в сукупності з правильно підібраним харчуванням і пробіотиками.

Природними антибіотиками ми вбиваємо мікрофлору. Звільняємо місце і підселяємо за допомогою пробіотиків корисну мікрофлору. Її потрібно правильно годувати. Потрібно міняти харчування. Інакше довгострокового ефекту не буде, якщо він буде взагалі.

Налягайте на ці продукти: лікар розповіла, як запобігти гіперпігментації шкіри

  • Не варто приймати їх одночасно з пробіотиками (мінімум дев'ять годин між прийомами).

Це не небезпечно, але з таким же успіхом ви можете їх просто викинути у відро для сміття. Адже ці засоби вбивають всі бактерії, а не тільки патогенні.

  • Повинні підбиратися фахівцем.

Адже якщо їх неправильно підібрати або помилитися з дозуванням, то можна спалити мікрофлору.

Трави від грибків і паразитів: дієтолог дала список природних антибіотиків

Нутриціолог Катерина Йенсен (фото: instagram.com/food4vita)

Особисто я люблю працювати монопрепаратами. При застосуванні комплексного препарату не завжди зрозуміло, яка трава дала позитивний ефект, а яка негативний.

Негативні ефекти у природних антибіотиків ще як є: головні болі, запаморочення, запори, діарея, нудота, поганий сон, здуття живота тощо. Тому я вам розповідаю загальну інформацію, а дозування підбираються строго індивідуально. Довіряйте своє здоров'я фахівцям і будьте здорові.