Прилив сил без кофе: врач назвала лучшие природные стимуляторы

Для бодрости не всегда нужна чашка кофе (фото: pexels.com)

Оказывая влияние на все органы и системы, адаптогены способны и усиливать, и ослаблять определенные функции организма в зависимости от его потребностей. Помогают достигнуть баланса по самочувствию, настроению, психическому состоянию, физическим возможностям.

Возбуждающее действие от растительных адаптогенов не имеет побочных эффектов в виде бессонницы, усталости и т. п., как от лекарственных средств, назначаемых в подобных ситуациях.

Сильнейшая интоксикация: диетолог рассказала, почему нельзя чиститься от паразитов самостоятельно

Зато они способны:

• улучшать работу митохондрий,
• усиливать нейронные связи, улучшая способности человеческого мозга,
• повышать насыщенность тканей кислородом,
• вовремя удалять поврежденные нежизнеспособные клетки,
• влиять на уровень кортизола,
• снижать уровень воспаления,
• оптимизировать работу желез эндокринной секреции,
• регулировать эмоции.

Адаптогены помогают регудировать эмоции (фото: pexels.com)

Разделяют истинные и псевдоадаптогены. Истинные воздействуют на иммуно-нейроэндокринную систему и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось (родиола розовая, ашвагандха).

Псевдоадаптогены не имеют всех свойств истинных, но могут использоваться в качестве тонизирующих средств в случае непереносимости или наличия противопоказаний к основным (цикорий, солодка).