Топ-6: нутрициолог назвала незаменимые средства для крепкого иммунитета
Как укрепить иммунитет (фото: pexels)
Чтобы укрепить иммунитет осенью и зимой, нужно добавить в свой ежедневный рацион натуральные здоровые продукты.
Нутрициолог Вероника Хуснутдинова назвала свой фуд-топ, который она советует использовать в холода.
Иммунитет: многое зависит от рациона (фото: pexels)
Топ-6 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет зимой
- Масло черного тмина. "Лекарство от всех болезней, кроме смерти". Признано эффективным средством против коронавируса.
- Лецитин подсолнечника. Самое главное средство для восстановления и поддержки печени.
- Масло гхи. Необходимо для качественной работы всех систем организма, в зимний период - идеальный источник жиров. Жиры - это гармоничная женская гормональная система и наша крепкая нервная система.
- Тыквенное масло из штирийской тыквы. Используется для налаживания желчеоттока. Помогает при аллергиях, дерматитах, простатите, заболеваниях легких; для роста волос. И вообще - оно очень вкусное.
- Жир печени трески. Источник Омега-3, натурального витамина D и А.
- Соль эпсома. Насыщает организм незаменимым магнием и серой, выводит токсины.
Раньше нутрициолог рассказала, как помочь сухой коже осенью.
