Для здорового сияния: косметолог рассказала об уходе, который стоит ноль гривен

Если бы я писала книгу под условным названием "100 уроков красоты и здоровья кожи", я бы обязательно включила пункты, которые совершенно не требуют финансовых вложений.

Тем не менее, они так же полезны и при регулярном их применении, состояние кожи улучшается.

Три четких "нет": косметолог назвала средства, которыми нельзя пользоваться беременным

Качественный уход бывает бесплатным (фото: pexels.com)

Список бесплатных бьюти-хаков

• Чаще менять в ванной полотенца или вытирать лицо одноразовыми салфетками;
• Пить достаточное количество воды (если вы склонны к отекам, употребляйте меньше / или совсем откажитесь от жидкости в вечернее время);
• Ложиться спать до 23.00;
• Вечером использовать на телефоне режим night shift;
• Сделать гимнастику для лица и шеи;
• По возможности, носить закрытую одежду, чтобы не обгореть;
• Помедитировать. Этим мы даем мозгу отдохнуть, отпускаем негативные мысли и минимизируем количество стресса, который влияет на состояние кожи;
• Подкорректировать рацион и тип питания, который косвенно влияет на кожу;
• Поблагодарить себя.