Для здорового сяйва: косметолог розповіла про догляд, який коштує нуль гривень

Якби я писала книгу під умовною назвою "100 уроків краси і здоров'я шкіри", я б обов'язково включила пункти, які абсолютно не вимагають фінансових вкладень.

Проте, вони так само корисні і при регулярному їх застосуванні, стан шкіри поліпшується.

Три чітких "ні": косметолог назвала засоби, якими не можна користуватися вагітним

Якісний догляд буває безкоштовним (фото: pexels.com)

Список безкоштовних б'юті-хаків

• Частіше міняти у ванній рушники або витирати обличчя одноразовими серветками;
• Пити достатню кількість води (якщо ви схильні до набряків, вживайте менше / або зовсім відмовтеся від рідини у вечірній час);
• Лягати спати до 23.00;
• Увечері використовувати на телефоні режим night shift;
• Зробити гімнастику для обличчя та шиї;
• По можливості, носити закритий одяг, щоб не обгоріти;
• Помедитувати. Цим ми даємо мозку відпочити, відпускаємо негативні думки і мінімізуємо кількість стресу, який впливає на стан шкіри;
• Підкоригувати раціон і тип харчування, який побічно впливає на шкіру;
• Подякувати собі.