Не доводить до дисфункции надпочечников: врач рассказала, что делать при низком инсулине
Катерина Григорьева (фото: instagram.com/wow.so.young)
Критическая точка снижения инсулина - ниже 2 мкЕд / л. В этом случае необходима незамедлительная работа с врачом. Но и ниже - 4 мкЕд / л - уже требует внимания. В этом случае еще есть возможность не доводить ситуацию до критической.
Об этом рассказала врач-эндокринолог Катерина Григорьева в своем Instagram.
В некоторых случаях стоит пересмотреть питание, в некоторых - изменить весь образ жизни (фото: pexels.com)
- Если при этом у вас нет жалоб и сопутствующих симптомов, это может быть погрешностью анализа. К примеру, вы сдали кровь, когда после последнего приема пищи прошло 13 часов и более.
Рекомендуется пересдать, соблюдая правила подготовки и забора материала.
- При сахарном диабете 1 типа инсулин стремится к нулю. Это аутоиммунное заболевание. Проявляется в любом возрасте, часто бывает врождённым.
Для подтверждения диагноза нужна консультация эндокринолога и в большинстве случаев дотация инсулина пожизненно.
- При сахарном диабете 2 типа тоже бывает сниженная выработка инсулина. Причины: переедание, частые перекусы, избыток сладкого, все, что истощает ресурс поджелудочной железы.
Для исключения сахарного диабета, нужно сдать кровь на гликированный гемоглобин. Результат менее 6 говорит о том, что диабета нет.
- Заболевания поджелудочной железы снижают все ее функции. Чем бОльшая площадь страдает от острых или хронических воспалительных процессов, тем больше вероятность того, что рано или поздно в воспаление (а значит впоследствии и в деструкцию) будет вовлечена и та часть, которая вырабатывает инсулин.
Причиной может быть субклиническая дисфункция надпочечников, в т. ч. из-за стресса. Один из ее ярких симптомов - реактивная гипогликемия, следствием которой часто бывают ночные пробуждения.
- При этом очень часто снижается способность ЖКТ расщеплять и усваивать белок из пищи. А значит, и синтез его затруднен. Поэтому снижается количество таких белковых молекул, как гормон белковой природы инсулин и С-пептид.
Никакого стресса (фото: pexels.com)
Низкий инсулин: что делать
В решении проблемы помогут:
- немедикаментозная коррекция стресса,
- нутрицевтическая поддержка,
- работа с психологом,
- при необходимости, работа по восстановлению ЖКТ,
- режим питания: 3-4 основных приема пищи и белково-жировые перекусы по чувству голода, на ужин добавить корнеплоды или безглютеновые гарниры, интервальное голодание в этом случае не подходит.
Раньше нутрициолог рассказала, как победить лень и авитаминоз в холода.
