Поможет восстановиться после вируса: нутрициолог рассказал о пользе ощелачивания

На что способно ощелачивающее питание:

• Помочь в осстановлении после Ковид: ведь ощелачивающее питание улучшает снабжение клеток кислородом, мозга - глюкозой, а также содержит огромное количество продуктов для восстановления печени и желчного.
• Наладить работу гормональной системы за счет улучшения работы печени, которая и занимается метаболизмом гормонов.
• Помочь в работе щитовидной железы, ведь правильный кислотно-щелочной баланс отвечает за усвоение йода - компонента первой необходимости для производства гормонов щитовидной железы.
• Убрать прыщи: потому что ощелачивающее питание стабилизирует сахар в крови и инсулин. Если же природа прыщей бактериальная - способствует среде, в которой бактерии погибают.
• Устранить или снизить рецидивы кандиды, ведь она не любит щелочную среду, но здравствует в кислой.
• Восстановить тело после курса антибиотиков за счет питания, которое кормит полезную микрофлору и убивает патогенную.
• Вернуть энергию за счет лучшего снабжения клеток кислородом.
• Улучшить сон: ощелачивание стабилизирует сахар в крови, а также улучшает усвоение витаминов из пищи. В том числе магния, который необходим для глубокого сна.

Салаты - это тоже "щелочная" еда (фото: pexels.com)

Всего не перечислить! Ведь по сути правильный кислотно-щелочной баланс - это залог правильной работы абсолютно всех наших органов и тканей , а еще - правильная среда для разрушения патогенов типа паразитов и грибков.

От булок до хлебцов: нутрициолог рассказала, можно ли есть хлеб при похудении

Что с помощью ощелачивания сделать нельзя (или даже противопоказано):

• Набирать вес. Тут нужно для начала понять - с чем связан низкий вес и работать с устранением первопричины.
• Устранить язвы в кишечнике и / или желудке: в этом случае ощелачивающее питание даже противопоказано.