Лучшее воспоминание о летнем отдыхе для многих - это красивый загар. И чтобы она продержалась как можно дольше, нужно приложить усилия.
Главный врач косметологической клиники, дерматолог Елена Моисеева, в эфире программы "Утро с Украиной" на канале "Украина" рассказала, что стоит и чего нельзя делать после отпуска, чтобы кожа осталась загорелой.
"Не позднее, чем за 2 недели сделать скрабирования или пилинг, но легкий. С помощью этого отшелушиваются роговые частицы эпидермиса. Ведь естественно они отшелушиваются не равномерно", - советует врач.
"Помните, меланин, пигмент которому мы все стремимся, вырабатывается клетками - меланоцитами. Они не могут производиться быстрее, чем запрограммированы. А если они не успевают выработать этот пигмент, повреждаются клетки и начинается тот самый ожог - покраснение, отек, а в результате начнет "слезать" кожа".
Старение кожи и разрушение клеток ДНК: нутрициолог рассказала, чем грозит загар
"Советую тщательно следить за SPF-фактором. Потому что с ним клетки тоже производят меланин, но мы избегаем ожогов".
"Использовать восстанавливающие кремы, лосьоны, которые содержат антиоксидант, витамин C и другие витамины. Они помогают коже скорее восстанавливаться и сохранять свою увлажненность. А увлажненность - это залог того, что кожа будет выглядеть здоровой".
А еще стоит добавить в свой рацион морковь! Она придаст пигмента коже и усилит загар. Есть следует не менее 1-й морковки в день.
Раньше нутрициолог дала 8 способов выглядеть моложе и красивее.