Молоко все чаще считается причиной экзем, прыщей, тусклости и расценивается как враг номер один для нашего лица. Молоко и акне: есть ли взаимосвязь? На этот вопрос ответила косметолог Татьяна Моторина.
На странице в Instaram она рассказала о влиянии молочных продуктов на внешний вид.
Многие исследователи установили связь между потреблением молочных продуктов и усугублением акне.
⠀
Гормоны, содержащиеся в молоке, повышают уровень тестостерона в теле человека. Из-за этого увеличивается выработка кожного сала, которое закупоривает фолликулы.
⠀
Кроме гормонов, в молоке содержится сывороточный белок и казеин. Они увеличивают уровень инсулиноподобного фактора роста — 1 (IGF-1), который усугубляет акне.
⠀Иллюстративное фото (www.pexels.com)
Стоит быть внимательнее тем, кто употребляет протеиновые коктейли или батончики на основе сыворотки и казеина. Они тоже провоцируют воспаления.
⠀
Отказываться от всех молочных продуктов не имеет смысла. Молоко и мороженое усугубляют воспаления, в то время как натуральный йогурт или сыр могут никак не влиять на состояние кожи.
⠀
Из-за ферментации йогурт содержит меньше инсулиноподобного фактора роста — 1, чем молоко. Поэтому он не оказывает такого сильного воздействия на кожу. А йогурт с пробиотиками может даже снизить воспаления. Как на состояние кожи влияет сыр — остается пока неясным.
⠀
Иллюстративное фото (www.pexels.com)
Как проверить влияние молока именно на вашу кожу?
Безмолочная диета снизит вероятность воспалений, но она не поможет избавиться от акне полностью.Наследственность, стресс и гормоны влияют на состояние кожи намного сильнее любой диеты.
⠀
Немаловажен и правильный уход. Если высыпания не проходят длительное время, придется прибегнуть к специальным средствам с салициловой кислотой и ретиноидами.
Напомним, что ранее косметолог Ольга Петрунина рассказала правду о натуральной косметике.