Біль у суглобах і нервозність: лікар назвала неочевидні ознаки поганого стану ШКТ
Лікар-ендокринолог Катерина Григор'єва (фото: instagram.com/wow.so.young)
Здоров'я шлунково-кишкового тракту - фундамент для здоров'я всього організму. Дуже багато можна зробити для свого здоров'я, якщо вчасно помітити неочевидні ознаки погіршення стану шлунково-кишкового тракту.
Дії на випередження, грамотне і своєчасне виправлення порушень з боку шлунково-кишкового тракту, знижують необхідність застосування додаткових нутрицевтиков і дозволяють помітити значущі зміни в самопочутті.
Корекція проблем шлунково-кишкового тракту є фундаментом і першочерговим завданням у роботі з будь-яким станом, розповіла у своєму Instagram лікар-ендокринолог Катерина Григор'єва.
ШКТ повинен працювати, як швейцарський годинник (фото: pexels)
Як зрозуміти, що робота шлунково-кишкового тракту порушена: неочевидні ознаки
1. Шкіра - це орган детоксикації. Якщо внутрішні механізми не справляються, ви побачите сигнали на своїй шкірі. Можлива поява сухості, почервоніння, зміна кольору обличчя, пігментації, куперозу, акне. Нігті і волосся теж реагують на брак необхідних поживних елементів: повільно ростуть, втрачають привабливість.
2. Біль у суглобах. Якщо мікробіота шлунково-кишкового тракту страждає через порушення повноцінного засвоєння макронутрієнтів (білки, жири, вуглеводи), кістки і хрящі не отримують речовини, необхідні для повноцінної роботи.
3. З'явилася раптом алергічна реакція на якийсь продукт харчування: кропив'янка, нежить, закладеність носа. Причиною може бути порушення процесів детоксикації, дисбіози.
4. Рецидивуюча молочниця. Часто ми бачимо кореляцію між підвищенням вмісту Candida в кишечнику і рецидивами цього неприємного захворювання. Без підтримки мікробіома шлунково-кишкового тракту домогтися стійкої ремісії практично неможливо.
5. Анемія як результат порушення процесів перетравлення, всмоктування заліза і його кофакторів з їжі. Також може бути результатом низькокалорійних і жорстких дієт.
6. Підвищена нервозність, сплески негативних емоцій, які важко контролювати. Вплив стресу може означати, що у вас не вистачає корисних бактерій у кишечнику.⠀
Раніше нутриціолог дала список продуктів для нормалізації відтоку лімфи, від цього залежить і здоров'я, і краса.
