Цей омлет освіжить ваші звичні сніданки: рецепт від української моделі

"Часто мій день починається з омлету. Готувати його дуже просто, а виходить смачно і корисно. До речі, перед готуванням раджу випити склянку води - це полегшить роботу травних органів", - зазначила переможниця модельного реаліті Нового каналу.

Інгредієнти:

• яйце - 3 шт.;
• гриби - 100 г;
• тофу - 300 г;
• цибуля - 0,5 шт.;
• сіль, спеції - за смаком;
• масло для смаження.

Спосіб приготування омлету з грибами і тофу

1. Очистіть цибулю і наріжте її кубиками. Гриби промийте в холодній воді й наріжте дрібними шматочками.
2. Натріть тофу на крупній тертці.
3. Розігрійте олію на сковороді (Таня вважає за краще використовувати олію з кісточок авокадо, але можете взяти будь-яку іншу, на свій смак), трохи обсмажте на ній цибулю, потім додайте тофу і гриби. Смажте близько 5-7 хвилин на середньому вогні.
4. У глибокій тарілці збийте яйця, після цього влийте їх у сковороду до грибів, цибулі та тофу. Додайте сіль і спеції за смаком, доведіть до готовності. Подавати можна разом із половинкою авокадо. Смачного!

Омлет з грибами і тофу (фото: прес-служба Нового каналу)