Вчені Університету штату Айова в США провели дослідження і прийшли до висновку, що 90-хвилинне тренування, виконана після вакцинації від грипу або COVID-19, може посилити роботу імунітету і трохи підвищити ефективність щеплення.
Результати дослідження опубліковані в журналі Brain, Behavior, and Immunity.
У дослідженні брали участь 36 осіб, які отримали вакцину Pfizer проти COVID-19 або щеплення від грипу. Учасники були розділені на дві групи: перша відразу після щеплення займалася на велотренажері або здійснювала швидку прогулянку протягом півтори години, а друга зовсім не тренувалася.
Учасники, які 90 хвилин займалися спортом після щеплення, виробляли більше антитіл в наступні чотири тижні в порівнянні з тими, хто не тренувався.
Повідомляється, що короткі тренування не вплинули на рівень антитіл в організмі випробовуваних.
Вчені припустили, що такий вплив фізичних навантажень пов'язано з тим, що вони посилюють кровообіг, допомагаючи імунним клітинам активніше переміщатися по організму, що дозволяє їм з більшою ймовірністю виявляти щось чужорідне.
У майбутніх дослідженнях вчені планують встановити, чи існують взаємодії між статтю та фізичними вправами і чи вплинуть вони на будь-які, пов'язані з фізичними вправами, зміни у відповіді антитіл на вакцину.
Раніше ми писали, що вчені знайшли новий ефективний метод, який врятує від мігрені