Для гарної засмаги і відлякування комарів: нутриціолог дала список натуральних засобів для відпустки
Нутриціолог Вероніка Натуромама (фото: instagram.com/veronika_naturomama)
Серпень - час довгоочікуваних відпусток - нарешті настав. А щоб не зіпсувати дні відпочинку і не страждати від сонячних опіків, укусів комарів або розладом шлунку, варто прихопити з собою натуральну аптечку.
Список натуральних засобів від практично будь-якого виду "напастей" запропонувала в своєму Instagram нутриціолог Вероніка Натуромама.
Натуральна аптечка, яка точно стане в нагоді у відпустці:
- Гарбузове масло - проти здуття живота/відрижки/печії/коліків/запорів і будь-яких проблемах з травленням. Каротиноїди з масла захищають шкіру і знижують ризик сонячного опіку, особливо якщо почати вживати масло заздалегідь.
- Гель Алое вера - засіб після сонячних ванн, +полегшує сонячні опіки.
- Чай при кропивниці, алергії, дерматиті - натуральний антигістамінний препарат, +при сонячних опіках знижує біль.
- Збір при ротавірусі/куркума/кірки граната - при кишкових інфекціях. Куркума - антибіотик і противірусну.
Сяйво зсередини: Нутриціолог дала список літніх суперфудів, які зроблять шкіру красивішою
- Креми для засмаги для дітей і дорослих - органічні сонцезахисні засоби Biosolis з натуральним складом на 99%. І все ж нагадуємо, що небажано користуватися кремами.
- Чай для профілактики і при коронавірусі.
- Вологі серветки зі 100% натуральним складом.
- Елеутерокок - трава-адаптоген, яка допомагає комфортніше перенести jetlag і адаптуватися до нового клімату.
- Артишок/кульбаба/розторопша/лецитин - допоможуть роботі печінки при перельоті, коли ми піддаємося великому токсичному навантаженню.
Набір засобів для відпустки (фото: instagram.com/naturomama.ru)
- Ефірна олія лаванди - навіть якщо ви обгоріли, при нанесенні масла, вона не облізе. Для цього змішайте гель алое вера з 3-7 краплями масла і нанесіть на тіло. Підходить для відлякування комарів; засіб при свербінні від укусу комах, опіку.
- Масло чорного кмину - універсальні ліки від багатьох хвороб (природний антибіотик/спазмолітик/знеболюючий/противірусний засіб).
- Кора мурашиного дерева - безпечний антибіотик/противірусний широкого дії.
- Ефірна олія гвоздики при зубному болю.
- Масло для відлякування комарів.
- Ялицевий нектар - безпечний антибіотик і противірусний.
- Ефірна олія чайного дерева - антисептик. При молочниці, свербінні, грибку.
Від нутелли до Чіа-джему: Нутриціолог дала топ-5 корисних начинок для млинців
Раніше ми писали, що їсти при анемії.
