Поряд з правильним харчуванням і здоровим способом життя фахівці радять не забувати про активність і фізичні навантаженнях. Ще одним способом посилити захисні сили організму може стати голчастий масаж.
Родом голчастий сасаж зі Стародавнього Китаю і Тибету. Але не поспішайте летіти в Китай або записуватися в салон краси чи на сеанс акупунктури: таку процедуру можна виконувати самостійно вдома.
Наприклад, в Інтернеті легко знайти спеціальні масажери з аплікаторами-голками, килимок або м'ячик, розповіла в своєму блозі про здоровий спосіб життя нутриціолог Євгенія Хелс.
Під час того, як людина починає застосовувати аплікатор, організм починає запускати механізм універсальних захисних реакцій, що дозволяє поліпшити своє самопочуття і, якщо ви хворієте, швидше одужати.
Він визначає системну, антистресову і ревіталізуючу і геропротекторну дію.
Чим корисно застосування аплікатора:
1. Надає імуностимулюючу дію.
2. Покращує мікроциркуляцію крові.
3. Знижує патологічну в'язкість крові.
4. Діє як знеболювальне.
5. Зменшує запалення.
6. Надає омолоджуючий ефект.
7. Надає м'який седативний ефект (заспокоює).
8. Надає гіпотензивний ефект (знижує тиск).
9. Покращує сон.
10. Добре застосовувати при депресії.
Увага: перед застосуванням проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Раніше нутриціолог назвала простий елемент, який допоможе омолодитися, є в багатьох продуктах.