Бессимптомный процесс: врач рассказала, как заподозрить преддиабет и не допустить развития

Многие пациенты боятся диагноза "Сахарный диабет", но совершенно спокойно относятся к диагнозу "Нарушение толерантности к глюкозе". И зря, ведь это - уже преддиабет.⠀

Преддиабет, нарушение толерантности к глюкозе (НТГ), нарушенная гликемия натощак и даже инсулинорезистентость - это прелюдия для развития самого настоящего диабета. И самое время взяться за ложку и расхлебывать ту кашу, которую варили в течении многих лет, не дожидаясь точки невозврата.

Об этом рассказала в своем Instagram врач-эндокринолог Диляра Лебедева.⠀⠀

Талия (фото: pexels.com)

"Самое неприятное, так это бессимптомность процесса, у человека ничего не болит, а потому он не задумывается об опасности. Я встречаю это состояние уже с 26 лет, так что не думайте, что это - удел пожилых".⠀

Как заподозрить преддиабет ⠀

• Лишний вес (иногда вес нормальный)
• Абдоминальный тип отложения жира
• Объем талии - больше 80 см для женщин и больше 94 см для мужчин⠀
• Изменение кожи - черный акантоз (acanthosis nigricans)
• Гестозный диабет в анамнезе⠀
• Множественные папилломы на коже и др.⠀

Нужно двигаться (фото: pexels.com)

Что делать, чтобы не допустить развития⠀

1. Первым делом, обратиться к специалисту по питанию, врачу, сдать анализы (венозная кровь, гликированный гемоглобин, инсулин, дислипидемия).
2. Убрать причины, приводящие к гиперинсулинизму и инсулинорезистености:⠀

• лишний вес (а именно - жир с живота)
• быстрые и не быстрые углеводы (идеальна - кето-диета)
• малоподвижность⠀
• гипотиреоз
• гиперкортизолизм⠀
• гиперэстрогению
• дисбактериоз и другие.

Раньшу нутрициолог рассказала, чем особо опасна рыба из непроверенных источников.