Чистит кишечник и помогает похудеть: нутрициолог назвала всего один продукт

Свекла (фото: pexels.com)

Этот продукт - многими любимая свекла. В составе корнеплода содержится практически весь набор полезных, витаминизированных и минеральных веществ.

Свекла не теряет своих уникальных качеств и при термической обработке, поэтому, когда возникает вопрос: какая свекла полезнее - сырая или вареная - ответ прост: свекла полезна в любом виде!

Полезные свойства вареной свеклы помогают органам пищеварительного тракта работать на должном уровне.

Как свекла помогает похудеть

• Свекла известна своим положительным воздействием на работу всей пищеварительной системы, она способствует очищению кишечника от зашлакованности и токсинов, а, соответственно, освобождает организм от вредоносного действия вредных микроорганизмов.
• Вареная свекла - идеальна для похудения, так как она является диетическим продуктом. Диетологи советуют включать ее в меню для желающих похудеть, ведь калорийность вареной свеклы составляет всего лишь 50 ккал на 100 гр продукта.

Свекла полезна в любом виде (фото: pexels.com)

Конечно, как и у любого продукта, у вареной свеклы имеются свои противопоказания к употреблению. При острой стадии гастрита, а также при повышенной кислотности желудка вареную свеклу необходимо употреблять с большой осторожностью, так как овощ является кислым, что негативно сказывается на воспаленной слизистой.