Только лишь БАДами не отделаться: нутрициолог рассказала подробно, как наладить желчеотток

Как связаны тревога, "нервы и психи" с нарушением желчеоттока? Чтобы вывести желчь из пузыря в кишечник, должна быть налажена работа как самого желчного, так и всех клапанов. Что этому мешает? Стресс!

Дискинезия и дисрегуляция часто обусловлены нарушением вегетативной нервной системы и провоцируются психо-эмоциональным стрессом и неврозами, рассказала в своем Instagram нутрициолог Евгения Хелс.

Хватит нервничать (фото: pexels.com)

Бывает такой сильный стресс, что только БАДами, гимнастикой и адаптогенами не отделаться. Приходится обращаться к врачу за антидепрессантами, так как негативные нейронные связи предпочтительнее и выходят на первый план, чтобы защитить человека. Чем старше человек, тем больше у него тревожных сценариев.

• Различают недостаточную (гипокинез) и чрезмерную (гиперкинез) работу желчного пузыря.
• Гипокинез чаще встречается у людей с вегето-сосудистой дистонией (ВСД) - отсюда выплывает гипотериоз, дисплазия соединительной ткани, врожденной недостаточностью гормонов коры надпочечников.

Симптомы:

1. боли в правом подреберье, иногда отдает в плечо или лопатку;
2. боли тупые и ноющие, часто связаны с диетическими нарушениями сопровождается вздутием живота, горечью во рту, жжением языка и склонность к запорам;
3. сопровождаемся плохим настроением, нарушением аппетита (в обе стороны), усталость, расстройство сна.

В таком состоянии еда плохо переваривается: после еды лучше походить, чтобы переключиться из напряжения, тоже касается людей с паническими атаками. У таких людей часто непереносимость абсолютно на все препараты.

Что делать? Уже сейчас начните:

• ранний отход ко сну и восстановление циркадных ритмов;
• ранний подъем;
• контрастный душ;
• гимнастика, особенно для желчного;
• дыхательные практики;
• обязательно теплая еда;
• акупунктурные коврики;
• поход к остеопату;
• перед едой - несколько глотков горячей воды.
• проконсультируйтесь с врачом.

Раньше нутрициолог назвала лучшие продукты дя щитовидной железы.