Даже от сладкого и нехватки сна: врач назвала неожиданные причины появления герпеса
Катерина Григорьева (фото: instagram.com/wow.so.young)
Зудящие пузырьки и труднозаживающие ранки в районе рта - всем знакомые проявления герпеса. Но на самом деле семейство вирусов герпеса включает 9 видов, самые известные из которых:
- простой герпес (та самая "простуда" на губах)
- генитальный
- ветряная оспа
- вирус Эпштейн-Барр
- цитомегаловирус
Все они связаны с поражением иммунной системы и могут провоцировать возникновение аутоиммунных заболеваний.
Об этом в своем Instagram рассказала врач-эндокринолог Катерина Григорьева. Чтобы избавиться от герпеса, важно следить за состоянием всего организма, подчеркнула она.
Герпес передается от взрослого к ребенку через поцелуи и уже к 5 годам определяется у половины детей. После 16 лет вирус простого герпеса обнаруживается у 80-90 % населения.
Чтобы не прятать вирус под маской, важно укреплять иммунитет (фото: pexels.com)
Он может проникать в любые органы и системы. Наиболее часто высыпания появляются на коже, слизистых оболочках лица и половых органах, независимо от сезонности.
Причиной рецидивирующих высыпаний может стать все, что снижает иммунитет:
- Стресс
- Травма
- Дефицит сна
- Переутомление
- Переедание или недоедание
- Переохлаждение или перегрев
- Простуда
- Ударная доза сладкого
- Алкоголь или другая интоксикация
Когда герпес обостряется постоянно в определенной зоне, есть вероятность, что необходимо искать хронический очаг воспаления в той же системе лимфоузлов. Если это рот или нос - проверить лор-органы, если бедра, тело - кишечник и органы малого таза.
Сохранить здоровье и молодость: диетолог рассказала, чем питаться после 40
Чтобы вирус не проявлялся, нужно следить за чистотой кишечника и укреплять иммунитет (фото: pexels.com)
- Дефицит вит С, Е и цинка.
Герпетическая инфекция требует привлечения всех защитных сил организма и потребность в антиоксидантных свойствах этих микронутриентов возрастает.
- Нарушение микробиома кишечника.
Это важный момент, т. к. вирусы находятся в постоянном взаимодействием с другими представителями нашего "внутреннего мира": бактериями, грибами, паразитами и простейшими. Если представители этих групп вас не беспокоят, значит, между ними есть баланс. Невозможно эффективно пролечить герпес без коррекции микробиома.
- Питание с избытком аргинина и нехваткой лизина.
Вирус герпеса размножается, создавая новые клетки из аминокислот. Он использует для этих целей аргинин. Но если обеспечить организм достаточным количеством лизина, вирус будет использовать его, так как у этих аминокислот химическая формула очень похожа. Однако клетки, созданные из лизина, нежизнеспособны и не дадут герпесу размножаться.
Раньше врач дала список самых полезных продуктов на осенне-зимний период, стоит захватить в супермаркет.
