Лекарства от простуды помогают далеко не всегда, а вот натуральне средства, в которые не все верят, работают уже на следующий день после приема.
Об этом в своем микроблоге Instagram рассказала нутрициолог Катерина Йенсен.
Йенсен призналась, что сама крайне редко болеет постудными заболеваниями.
"Максимум - 1-2 раза в год, и обычно мне удается обойтись без приема лекарств. Последний раз я всерьез заболела в начале этого года, сын притащил из школы какой-то вирус. Все проверенные средства, увы, никак не облегчали моего состояния", - написала Катерина.
Уже когда от безысходности рука потянулась к парацетамолу, вдруг очень захотелось сделать сок, рассказала Катерина.
"Я достала соковыжималку и сделала сок из того, чего требовало измученное тело. И, о чудо! Уже через 15 минут этот напиток позволил мне почувствовать себя гораздо лучше. А через день его приема я была абсолютно здорова. Вот такой чудо-сок получилось изобрести, благодаря моей простуде", - призналась Йенсен.⠀
Ингредиенты:⠀
! Но есть пара важных замечаний:
- Не пейте этот сок натощак: в нем много кислоты. Лучше что-то съесть прямо перед его употреблением. Причем, это что-то должно быть с жирами. Например, каша с растительным маслом.
- Если нет соковыжималки, то из всех ингредиентов можно сделать смузи. Но сок действует быстрее и эффективнее, потому что вы получаете вещества в высокой концентрации почти сразу, а из смузи они будут поступать дольше и постепенно.
- Если у вас язва желудка (в активной стадии), то такой сок можно пить не более 200 мл за раз.
Напомним, что нутрициолог рассказала, что съесть для хорошого настроения.
Читайте также, советы диетолога, какие продукты провоцируют появление целлюлита.