Быстро и без спортзалов: нутрициолог назвала простой напиток, который поможет похудеть

Этот напиток - яблочный укус. Пить его нужно с водой ежедневно по 1-2 стакану (не литрами). Уксус является кислотой, поэтому принимать его внутрь стоит только в разбавленном виде. Пропорция: 2-3 столовые ложки яблочного уксуса на литр воды или 1 ст. л. на стакан.

Пить яблочный уксус нужно между приемами пищи или за 30 мин до еды. Также есть яблочный уксус в капсулах, который принимается строго во время еды. Мне в таком виде удобнее пить.

Домашний пробиотик: нутрициолог назвала простой продукт для улучшения микрофлоры желудка

Яблочный уксус поможет похудеть (фото: pexels.com)

Зачем пить яблочный укус

• В уксусе сохраняется польза яблок в концентрированном виде. Яблочный уксус содержит микроэлементы, минеральные вещества и витамины: натрий, кальций, магний, фосфор; все витамины группы В, а также С, Е, А, основной элемент - калий.
• Этот уксус повышает кислотность желудка, благодаря чему лучше усваивается белок.
• Он способствует снижению веса.
• Способствует очищению печени.
• Улучшает метаболизм.
• Благоприятно влияет на иммунную систему.
• Выводит шлаки.
• Улучшает состояние волос, ногтей, кожи.
• Нормализует функционирование органов ЖКТ.
• Способствует снижению кровяного давления при гипертонии.
• Нормализует уровень сахара и холестерина.
• Является профилактикой процессов старения.

Бледная кожа и заеды в уголках рта: нутрициолог назвала кричащие признаки анемии у ребенка

В одном яблоке - масса пользы (фото: pexels.com)

Чтобы придать стройность фигуре, можно регулярно пить яблочный уксус и худеть без всяких проблем. В нем содержится много пектина, который насыщает организм "медленными" углеводами, расщепляет полиненасыщенные жирные кислоты и устраняет ощущение голода.

Яблочный уксус помогает повысить работоспособность, снизить раздражительность, стабилизировать нервную систему.

Противопоказания

⁃ почечная недостаточность;

⁃ гастрит, язва желудка;

⁃ гепатит;

⁃ цистит.