Главный враг красоты и молодости – вовсе не возраст, как привыкли многие считать, а стресс.
Диетолог Анна Гоголева в своем блоге о здоровом питании рассказала о виде стресса, который ведет к раннему старению кожи.
"Раньше я была практически убеждена, возраст – основная причина старения кожи. Но как часто я вижу на приеме женщины за 50 с прекрасной кожей, без видимых морщин, в то время как молодые девушки 20-30 лет – с глубокими мелкими морщинками.
Оказывается, сильнейшим врагом нашей кожи является окислительный, или оксидативный стресс".
Меньше стресса (фото: pexels.com)
Оксидативный стресс – это процесс, при котором в организме накапливается слишком много свободных радикалов, которые разрушают структуру клеток. Они приводят к раннему старению кожи, образованию морщин и воспалений.
Раньше диетолог назвала главную причину бессонницы и отеков на лице.