Высыпания на коже – не самое приятное явление. Появление сыпи сигнализирует о том, что стоит пересмотреть образ жизни и уход за кожей. Косметолог Ольга Петрунина поделилась списком правил, которые помогут избежать акне и прыщей и позволят коже всегда быть красивой и здоровой.
На странице в Instagram она оставила чек-лист с основными рекомендациями.
Вот топ-12 правил профилактики высыпаний:
1.Адекватный подход к выбору средств. Ориентируемся не на надпись на баночке "для жирной/сухой кожи", а на состав! Иначе уходом будем сбивать РН баланс. Например, SLS/SLES недопустим для ежедневного применения.
Также всем обладателям акне лучше избегать контакт с гликолевой кислотой! Будь то химический пилинг у косметолога, или крем/гель, в составе которого она присутствует! Glycolic Acid в составе чаще всего провоцирует высыпания (при склонности).
Иллюстративное фото (www.pexels.com)
2.Никакого умывания мылом! Любым!
3. Исключите масла из ухода. Совсем. Все!
4.Тоник - самый важный продукт в уходе, он нейтрализует действие умывалки, выровнивает РН и смягчает действие воды. Протираем им лицо каждый раз после умывания водой.
5. Маски идеальны с подсушивающими и заживляющими компонентами, голубая или белая глина (каолин), цинк, или морские водоросли. Если один раз в неделю мы делаем очищающую маску, второй раз нужно сделать увлажняющую.
Иллюстративное фото (www.pexels.com)
6.Энзимный пилинг для домашнего ухода – в любое время года.
Никаких скарбов и средств с механическими частицами, особенно если на лице есть гнойничковые высыпания! Частицы могут травмировать оболочку прыща и разнести содержимое по всему лицу, спровоцировав новые высыпания.
7.В салоне выбираем химические пилинги и исключаем чистки. Чистки акнетикам противопоказаны.
8. Никакого самолечения мазями с антибиотиками. Средства с антибиотиками убивают ВСЮ среду, а не только плохую. Такое лечение должен назначать специалист. При использовании подобных средств особенно важно восстановить микробиом. Здесь правильный уход крайне важен!
9.Никакого ночного крема!
Иллюстративное фото (www.pexels.com)
10.Правильное питание и питьевой режим. Не стоит есть те продукты, которые очень долго хранятся: молоко длительного хранения, соки, кетчупы, соусы, йогурты и тд. Также опасны для кожи не сезонные овощи и фрукты.
11. Перестаньте трогать лицо руками, если вы не вымыли их перед этим! Кутаться подбородком в шарф или куртку - это лишний контакт, провоцирующий высыпания. Шарф чаще стирайте.
12. Макияж не лучший друг при воспалениях. Проблемную кожу очень важно не пересушить, иначе помимо прыщей добавим сухость и шелушение.
Напомним, что ранее косметолог Татьяна Моторина перечислила очищающие продукты для красивой кожи.