Лето – идеальное время для красивого загара, которым можно щеголять в открытых нарядах. Но важно помнить основное правило – не переусердствуй. Чтобы солнышко было в радость, стоит учитывать разную степень его активности и правильно подобрать санскрины.
Косметолог Татьяна Моторина в Instagram научила разбираться в важном показателе – УФ-индексе, который поможет определиться в выборе солнцезащитных средств.
Для начала, что такое Уф-индекс (ультрафиолетовый индекс) и как узнать какой он в определенный день.
Чем выше индекс, тем сильнее ультрафиолетовое излучение и тем вреднее оно для здоровья. Многие сейчас говорят об использовании SPF круглый год, ведь снег отражает солнечные лучи. Снег действительно их отражает, но это должно тревожить вас в горах, а не в городе с индексом ниже 2.
⠀Иллюстративное фото (www.pexels.com)
Нужно зайти в Гугл, найти прогноз УФ-индекса и если он ниже 2, это солнце является безопасным и ваша кожа не пострадает от него.
⠀
Далее разбираемся с индексами:
Иллюстративное фото (www.pexels.com)
А теперь о санскринах.
⠀
1.SPF не
⠀
2.Наноси крем за 15-30 минут до выхода на слнце.
⠀
3.Наноси его на всю поверхность кожи. Да-да, всю это значит и уши, и веки, и губы, и шею!
⠀
4. Количество санскрина, которое нужно наносить, варьируется в зависимости от твоей комплекции, в среднем это 2 чайные ложки на все тело. На лицо и шею - примерно 1/3 чайной ложки.
⠀Иллюстративное фото (www.pexels.com)
5.Повторно наноси санскрин после или через 2 часа после выхода на солнце.
⠀
6.SPF не суммируется между собой: тональный SPF 20 + крем SPF 20 не равно 40, это равно 20. Законы математики здесь не работают.
⠀
SPF крем не может стоить дешево. Из рисков: белые разводы, забитые поры. Раз в год можно купить крем подороже и ходить счастливой с чистыми порами и красивеньким загаром.
Напомним, что ранее косметолог Ольг Петрунина научила убирать отек с лица и рассказала о причинах его возникновени.