Злейший враг красивых ягодиц: диетолог рассказала, как гарантированно победить целлюлит

Причины появления целлюлита:

• недостаток коллагена и эластина
• изменение структуры соединительной ткани
• большое количество жировой ткани
• плохой обмен веществ
• наследственность
• гормоны
• вредные привычки (алкоголь, курение, чрезмерное употребление кофе и т.д.)
• неправильное питание
• отсутствие водного режима
• низкая активность

Иллюстративное фото (www.pexels.com)

Методы борьбы:

• Нормализовать питание (т.е. исключить пищевой мусор, который замедляет обмен веществ)
• Уменьшить слой лишней жировой ткани
• Наладить питьевой режим
• Избавиться от вредных привычек
• Заняться спортом или увеличить активность
• Увеличить кровообращение и плотность кожи в проблемных зонах:

1. Скрабы, холодные и горячие обертывания, различные антицеллюлитные крема
2. Массаж сухой щеткой
3. LPG-массаж, ручной, вакуумный (баночный) массаж

Все эти методы дадут результат, только если выполнять их комплексно и регулярно!