Осінь - яскравий і затишний сезон, багато хто чекає навіть з великим нетерпінням, ніж літо. А щоб не зіпсувати собі осінній настрій застудами і вірусами, потрібно заздалегідь подбати про свій імунітет.
Спеціаліст з харчування, нутриціолог Анна Біоторіум у своєму Instagram розповіла, що підняти імунітет і зміцнити захисні сили організму допоможе одна ложка олії чорного кмину вранці.
Масло чорного кмину:⠀
1. Нормалізує роботу серцево-судинної системи.
2. Активізує роботу травної системи.
3. Зміцнює імунну систему організму.
4. Нормалізує роботу нервової системи.
Масло чорного кмину допомагає при: здутті живота, функціональної недостатність печінки, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, діареї, для поліпшення апетиту, при мігрені, виснаженні організму, подагрі, маткових кровотечах, як жарознижуючий і потогінний засіб, як протиглистовий і протигрибковий засіб, при головних, вушних, зубних болях, при високому артеріальному тиску, геморої, для лікування простатиту і навіть при ракових пухлинах.
Найпотужніший натуральний антибіотик: нутриціолог назвала топ-засіб від болю в горлі і мігрені
Також, воно допоможе, якщо є: синусит, відхаркувальний сухий кашель, бронхіальна астма, бронхіт, тонзиліт, гайморит, алергії будь-якого типу, дерматофіт з локалізацією уражень нігтів і стоп, ревматизм і м'язово-скелетні захворювання, екзема, облисіння і вогнищева алопеція, псоріаз, проказа, вугри.
Натуральні масла і зелень - і застуди з вірусами обійдуть стороною (фото: pexels.com)
Потужна детоксикація: нутриціолог назвала всього одну корисну звичку для печінки
Дорослий приймати по 1-2 ч. л. (5 мл) в день вранці і ввечері натщесерце, запиваючи склянкою води (при бажанні, у воді можна розвести одну чайну ложку меду), або через годину після прийому їжі. Тривалість - не менше 1 місяця.⠀
МЧТ можна використовувати для зовнішнього застосування для догляду за волоссям і нігтями, шкірою голови, обличчя і тіла. Вміст ефірних масел дозволяє застосовувати його для ароматерапії і масажу.
- індивідуальна непереносимість компонентів,
- вагітність,
- годування груддю,
- наявність імплантатів в організмі.
Прокинутися відпочили і енергійними: лікар дала простий алгоритм, як налагодити сон
Для дітей⠀
1-2 роки - по 15 крапель 2 рази на день разом з 50 мл молока і 50 мл морквяного соку.
3-6 років - 1 / 2 ч. л. разом з молоком 50 мл молока і 100 мл морквяного соку.
6-12 років - 1 ч. л. на 50 молока і 150 мл морквяного соку.
Від 12 років - 1,5-2 ч. л. на 50 мл молока і 200 мл морквяного соку.
Приготування: морквяний сік (свіжовичавлений) і молоко (соєве, мигдальне, кешью) змішати і додати масло (доза за віком). Всі імунні засоби краще приймати вранці.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Раніше нутриціолог дала список продуктів, які можна всім алергікам.