ru ua

Молодість і краса шкіри: дієтолог назвала незамінний для жінок компонент

Молодість і краса шкіри: дієтолог назвала незамінний для жінок компонент Марина Сергєєва (фото: instagram.com/dietolog.sergeeva)

"Хочу красиву і сяючу шкіру!",- запит від жінок різного віку їх косметологам не змінюється роками. Але щоб досягти потрібного ефекту, важливо простежити, чи отримуєте ви з їжею всі необхідні для молодості і здоров'я шкіри компоненти.

Про це у своєму Instagram розповіла дієтолог Марина Сергєєва.

Маленький секрет для дівчат. Хочете, поділюся добавкою, яка повинна бути в раціоні кожної жінки? Вгадаєте, яка? Ваші варіанти? Омега-3, колаген... так, звичайно, але сьогодні мова не про них. Це сірка ( метилсульфонілметан) - елемент, який присутній у всіх живих організмах. І роль сірки в організмі величезна.

Молодість і краса шкіри: дієтолог назвала незамінний для жінок компонентСірка міститься в простих і доступних кожному продуктах (фото: pexels.com)

Виводить токсини і ощелачивает організм: нутриціолог розповіла, з чого почати ранок

Властивості сірки, які особливо цікаві жіночій статі

  • Сірка є компонентом білків і бере участь в синтезі колагену, який відповідає за молодість шкіри.
  • Сірка входить до складу сполучної тканини і бере участь в синтезі кератину, який забезпечує ріст волосся і нігтів.
  • Сірка бере участь у формуванні хрящової тканини, зміцнює м'язи, протидіє утворенню сколізу, а це красива постава.

Є швидкий спосіб: лікар розповіла, як легко прибрати дефіцит заліза

Де знайти сірку: продукти

У продуктах сірку можна знайти у ріпчастій цибулі, капусті, бобових, гірчиці, хроні. Але при тепловій обробці і зберіганні вона втрачається.

Оцініть критичним поглядом свій раціон. У ньому багато сірки? Якщо немає, то додаємо її в свій раціон у вигляді метилсульфонілметану.