Недостатньо жовчі: нутриціолог розповіла, що робити з сухою шкірою обличчя восени

Щоб допомогти сухій шкірі, варто звернути увагу на стан жовчі (фото: pexels.com)

Суха шкіра - дуже часто зустрічається симптом, який може бути наслідком багатьох дисбалансів в тілі.

Суха шкіра: головні причини

• Ми знаємо, що дефіцит жиророзчинних вітамінів, таким як А, Е, D і К часто є причиною сухості шкіри.

Однак мало приймати ці вітаміни в добавках і навіть мало їсти жирні продукти, які містять ці вітаміни! Дуже важливо, щоб вони засвоювалися.

• Для того, щоб засвоювалися жиророзчинні вітаміни, виводилися токсини і стілець був регулярним, необхідно, щоб вироблялося достатня кількість якісної жовчі.⠀
• Жири перетравлюються по-іншому, ніж вуглеводи і білки. Для того, щоб організм їх переварив, нам і потрібна жовч, яка допомагає розщеплювати жири.
• Якщо жовчі недостатньо, якщо вона неякісна або неповноцінно виділяється, то це може привести до запорів.
• Як наслідок, це може привести до того, що організм погано засвоює жири і жиророзчинні вітаміни, що призводить до сухості шкіри на різних ділянках тіла…

Суха шкіра: варто звернутися до фахівця, якщо просто креми не рятують (фото: pexels.com)

Здоров'я кишечника - дорівнює здоров'я шкіри.⠀

Причини дисбалансу:

1. деякі інфекції,
2. запальні процеси в печінці,
3. нестача вітаміну D,
4. недолік базових речовин, яке потрібно для того, щоб виробляти жовч, в тому числі, бетаїн, холін, деякі вітаміни групи B,
5. підвищений рівень цукру в крові,
6. у деяких випадках, похилий вік.