Задишка і швидка стомлюваність: лікар назвала головні ознаки нестачі заліза

Різниця - в підходах лікування. У разі анемії потрібна 100% терапія, а в другому випадку лікар ще подумає, лікувати вас чи ні. Але моя позиція - лікувати!

Відсоток людей з прихованою анемією - від 19 до 30% серед усіх жителів країни, і ці люди дійсно відчувають себе не дуже добре.

Прокинутися відпочили і енергійними: лікар дала простий алгоритм, як налагодити сон

Варто зайнятися здоров'ям шлунково-кишкового тракту (фото: pexels.com)

Прояви анемії:

• слабкість

• швидка стомлюваність
• зниження концентрації уваги
• задишка
• серцебиття
• головний біль
• шум у вухах
• низька толерантність до фізичного навантаження
• блідість шкірних покривів, видимих слизових
• заїди і койлоніхіі (зміни нігтів)
• блакитні склери
• гіпотиреоз
• порушення менструального циклу

Одним словом - людина-сомнамбула. Прояви при латентному дефіциті такі ж, як і при явній анемії, але трохи менш виражені.

Відмовтеся від продуктів, які викликають запалення в кишечнику (фото: pexels.com)

Критично важливо: нутриціолог розповіла, яку рибу краще перестати їсти

Які аналізи здати

1. ОАК
2. Сироваткове залізо
3. Феритин
4. ОЖСС
5. Відсоток насичення трансферину

Чому виникає анемія

• У 80 % випадків причина дефіциту заліза - недостатнє надходження і дуже погане засвоєння в шлунково-кишковому тракті. Решта 20 % - різні крововтрати.
• Поки ви не вилікуєте шлунково-кишковий тракт, прийняте вами залізо буде йти, як пісок крізь пальці.
• Всмоктування порушується через гіпоацидності (низької кислотності шлунка) і хронічне запалення в кишечнику.