Унікальні властивості: нутриціолог назвала всього один продукт для зниження холестерину
Анна Біоторіум (instagram.com/biotorium)
Ще п'ять років тому цей продукт не був такий популярний. Так, всі знали про користь морської капусти, але справжнє визнання спіруліна отримала тільки зараз. Але ми з вами такі не одні. Незважаючи на давню історію спіруліни, сучасна наука виявила її унікальні властивості лише 50 років тому.
Spirulina Platensis була зареєстрована ВООЗ і міністерствами охорони здоров'я багатьох країн світу як харчовий лікувальний комплекс.⠀
Фахівець з харчування, нутриціолог Анна Біоторіум у своєму Instagram зізналася, що обожнює цю водорість - і готова їй складати оди постійно.
Терапевтичні ефекти від застосування спіруліни
- Зниження холестерину в крові та зменшення ризику ожиріння;
- Імуномодуляція та протипухлинний ефект за рахунок дії пігменту фікоціаніну;
- Радіопротекторна дія;
- Зниження нефротоксичності при впливі солей важких металів, токсинів і медикаментів;
- Збільшення кількісного і якісного складу лактобацил і біфідобактерій в кишечнику;
- Зниження вмісту цукру в крові при цукровому діабеті;
- Загальна оздоровлююча дія за рахунок гамма-лінолевої кислоти.
Що з'їсти, щоб схуднути: дієтолог назвала один-єдиний продукт для гарної фігури
Корисні властивості водоростей відомі давно (фото: pexels.com)
Нутриціолог назвала недорогий засіб, який допоможе відновити печінку
Дозування
Багато досліджень вивчали ефекти спіруліни в різних дозах. Дозування в кількості 1-8 гр в день впливає на пацієнтів і призводить до позитивних ефектів. Але специфічна доза залежить від стану здоров'я і захворювання.
Я б рекомендувала використовувати 1 чайну ложку з гіркою в день не менше 3 місяців поспіль. У мене вона постійно в раціоні.⠀
Уникайте вживання спіруліни, якщо:
- у вас алергія на морепродукти,
- у вас алергія на йод,
- у вас аутоімунне захворювання,
- якщо ви приймаєте розріджують кров препарати (антикоагулянти).
Раніше нутриціолог назвала топ продуктів, які сильно дратують слизову, пряма загроза здоров'ю всього організму.
