Деякі рекомендації щодо харчування та підтримки здоров'я є суперечливими та обговорюваними. І ми можемо вести тривалі дискусії на теми, адже у кожного знайдуться свої аргументи і докази. Але є такі рекомендації, від яких очі лізуть на лоб і можна точно сказати "це повна маячня". І якщо вам здається, що в неї ніхто не вірить, то ви глибоко помиляєтеся.
Дієтолог Альбіна Комісарова на сторінці в Instagram навела список тверджень, в які не слід вірити.
Разом, повна нісенітниця це:
Ілюстративне фото (www.pexels.com)
Ілюстративне фото (www.pexels.com)
Нагадаємо, що раніше дієтолог Ольга Усенко привела топ-12 причин, чому вас не покидає відчуття голоду.