Цыбульская поразила похудением на 12 кг и рассказала, как достигла желаемого результата
Украинская певица Оля Цыбульская заметно изменила облик и уже лишилась 12 килограммов. Артистка призналась, что не соблюдала жесткие диеты, а к такому результату ее привели новые пищевые привычки и регулярные тренировки. По ее словам, все началось во время гастролей за океаном.
Об этом РБК-Украина сообщает со ссылкой на проект "Наодинці з Гламуром".
Неожиданная привычка, которая помогла похудеть
По словам артистки, толчком к переменам стала поездка в США, где она выступала перед украинцами. Из-за смены часовых поясов певица почти не могла нормально есть днем, а поздние ужины были для нее неудобны. Тогда она принялась заменять вечерний прием пищи протеиновыми коктейлями.
После возвращения в Украину артистка не отказалась от этой привычки, поскольку увидела, что такой режим питания приносит результат. Именно постепенное изменение рациона помогло ей существенно снизить вес.
Какого веса достигла и как поддерживает форму
Сегодня Цыбульская весит 59 килограммов, хотя раньше ее вес достигал 71. Вместе с тем певица признается, что хочет похудеть еще примерно на четыре килограмма.
"Я хочу еще хотя бы минус 4 кг, потому что на сцене тяжеловато. Еще чувствую, что я такая тяжеловатая", - поделилась она.
Помимо изменений в питании певица регулярно занимается спортом: уже более трех месяцев она дважды в неделю посещает занятия по пилатесу, а недавно добавила к своему графику еще и силовые тренировки.
По словам Оли, именно сочетание физической активности и нового режима питания помогает ей хорошо чувствовать себя и оставаться энергичной.