Екстрена допомога: нутриціолог розповіла, як не підхопити вірус восени

Осінь - "час паніки", коли люди бояться, що вони або їхні близькі підхоплять застуду, а то і принесуть додому ГРВІ або якийсь ще вірус.

Спеціаліст з харчування, нутриціолог Анна Біоторіум дала у своєму Instagram коротку інструкцію і назвала засоби, які потрібно використовувати при грипі / ГРВІ або профілактично, щоб не схопити вірус в розпал епідемії.

Хорошому імунітету віруси не страшні (фото: pexels.com)

Як зміцнити імунітет: засоби від вірусів і застуд⠀

• Масло чорного кмину працює для лікування і профілактики. Якщо все-таки довелося захворіти, відмінно знімає больовий синдром, температура не відчувається.
• Ванна з сіллю Епсома проводить детокс, знижує температуру. Особливо корисна в той момент, коли дитина застряє в своїх болячках і соплях і ніяк не може одужати. Якщо дитина хворіє без температури, то сіль допомагає її підвищити, щоб вірус / інфекція "перегоріли".
• Шипшиник (особливо чорний, він містить більше вітаміну С, ніж звичайний шипшина). Профілактичні та лікувальні компоти і відвари. Особливо при кашлі, так як вітамін С допомагає відновлюватися ворсинкам в легенях, які порушуються при кашлі.

Може привести до потужного відтоку жовчі: нутриціолог розповіла, як не можна чистити печінку

Натуральні засоби допоможуть побороти застуду на ранніх стадіях (фото: pexels.com)

• Ягоди чорної бузини підвищують імунітет, тому надають підтримку в профілактичних цілях. Містять велику кількість вітаміну С, а тому знову - незамінний помічник при кашлі і легеневих захворюваннях.
• Сироп шовковиці - ефективно при кашлі.
• Гарбузова олія містить цинк і каротиноїди. Цинк підвищує імунітет. Каротиноїди важливі при кашлі і захворюваннях бронхо-легеневої системи.
• Жир печінки тріски містить натуральний вітамін Д. Вітамін Д натуропати по всьому світу називають "щепленням від грипу". Існують дослідження, які говорять, що вітамін Д діє ефективніше, ніж ліки при ГРВІ, грипі.

Для очищення печінки і сяйва шкіри: нутриціолог дала одну просту пораду на кожен день

• Кора мурашиного дерева має антибактеріальні та противірусні властивості. Можна приймати при перших ознаках застуди і для лікування.
• Манго допомагає боротися з вірусом герпесу. Ефективно з'їсти кілька штук манго при перших ознаках герпесу.
• Редька чорна з медом - ефективний засіб проти кашлю.
• Мед.

Раніше лікар назвала несподівані причини кома в горлі, коли щитовидка взагалі ні при чому.