Простий спосіб позбутися: лікар розповіла, про що говорять кола під очима

Іноді причини банальні, іноді серйозні (фото: instagram.com/matildadjerf)

Про що можуть сигналізувати кола під очима:

• Жовті та коричневі можуть говорити про проблеми з печінкою, про синдром виснажених надниркових залоз, про порушення роботи щитовидної залози.
• Блакитні, фіолетові - про порушення венозного відтоку, гіподинамії. Це може бути тонка підшкірно-жирова клітковина, анемія. Також причинами виникнення може бути алкоголь і куріння.
• Сірий - недосипання, стреси, напруга, проблеми з серцево-судинною системою.
• Чорні - проблеми з виведенням аміаку.

П'ять складових: лікар розповіла, що потрібно, щоб щитовидка працювала, як годинник

Для початку варто виспатися, не допоможе - на аналізи (фото: instagram.com/matildadjerf)

Жіноча молодість і краса: лікар назвала всього три гормони, за якими вкрай важливо стежити

Що робити, якщо є кола під очима?

• Здати аналізи, щоб зрозуміти проблему і оцінити масштаби. І починати діяти.
• Щитовидна залоза, наднирники регулярно вимагають підтримки. Тут нікуди не дінешся: екологія, дефіцити в харчуванні, стреси. Натуральний йод в добавках (краще використовувати ламінарію) і фітоадаптогени (валеріана, пустирник, півонія і т.д.) зроблять свою справу. І ніякої хімії! Все можна вирішити екологічно.
• Позбавляємося від шкідливих звичок.
• Починаємо рухатися.
• Відновлювати судини (вітамін С, Омега-3 - це мінімум). Курцям вітамін С показаний на регулярній основі в подвійному дозуванні.
• Починаємо висипатися. Організму потрібно давати час відновлюватися.
• З аміаком складніше, але обов'язково треба працювати. Відновлювати шлунково-кишковий тракт в цілому, звернути увагу на печінку і нирки.