Як увійти в ритм після відпустки: проста і ефективна схема від нутриціолога

1. Міні-детокс.

2. Наситити втомлений організм вітамінами і адаптогенами.

Продукти, які допоможуть підбадьорити організм:⠀

• Хлорелла. Виводить токсини з організму, підвищує рівень енергії. Пити по 1 ст. 2 рази на день вранці і ввечері. Курс - 2 тижні.
• Лецитин. Підтримує роботу печінки - головного органу детоксикації. 1-3 ч. л. в день 1 місяць.
• Сіль для детокса або сіль Епсома. 2 кг на ванну 1 раз в тиждень. Екологічно виводить токсини з організму, включаючи гормони стресу.
• Чорна детокс-вода. Артезіанська вода з гуміновим мінеральним комплексом, який служить абсорбентом і засобом для поліпшення роботи внутрішніх органів. Пити по 1 ст. 2 рази на день 2 тижні.

Від застою жовчі: нутриціолог розповіла, як харчуватися при проблемах з жовчним міхуром

Як підбадьоритися, щоб знову почати творити (фото: pexels.com)

• Псілліум. Природний абсорбент, клітковина. По 1 / 2 ч. л. на склянку води на ніч 2 тижні. Не забувайте пити достатню кількість води протягом дня, щоб не було набряків і запору.
• Сік алое або живиця (або кора слизького в'яза). Виберіть один із засобів, які допомагають відновити / загоїти шлунково-кишковий тракт.
• Мікрозелень. Насичує організм вітаміни, підвищує енергію і життєві сили.

Перед застосуванням порад проконсультуйтеся з лікарем.