Каждая мама знает, в какую дилемму иногда превращается вопрос завтрака для всей семьи. Чтобы вкусно, полезно, чтобы не надоедало... А еще, желательно, чтобы приготовление не отнимало много времени.
Нутрициолог Анна Биоториум в своем Instagram поделилась именно таким рецептом завтрака: мини-омлеты в духовке - отличный завтрак для всей семьи!
Готовятся и поедаются такие омлеты очень быстро! Внутри кексы-омлеты очень сочные, а благодаря вариации ингредиентов их можно готовить постоянно - и они не будут надоедать.
Такой завтрак понравится каждому члену семьи (фото: instagram.com/biotorium)
В глубокую миску разбиваем три яйца, добавляем молоко, мелко нарезанные овощи (можно взять свежие или замороженные), тертый сыр, соль и перец. Хорошенько все перемешиваем.
Получившейся массой заполняем формочки для кексов.
Отправляем мини-омлеты в духовку, разогретую до 180 градусов, на 15-20 минут (зависит от духовки).
Когда формы остынут, вынимаем кексы. Приятного аппетита!