Изжога и мигрени: врач рассказала, как лечить синдром раздраженного кишечника

Как лечить синдром раздраженного кишечника (фото: pexels.com)

Варианты:

1. С диареей
2. С запором
3. Смешанный (чередование)

Причины:

1. Любое неблагополучие верхних отделов ЖКТ и микробиоты
2. Психосоматика
3. Стресс

⠀Начать стоит с улучшения микрофлоры кишечника (фото: pexels.com)

Кишечные симптомы синдрома раздраженного кишечника

• Изжога и тошнота

Боли локализуются внизу живота, чаще слева, появление болей после еды, ослабление после дефекации и спазмолитиков, отсутствие болей в ночные часы, усиление болей к концу дня.

• Метеоризм
• Диарея и / или запор

Диарея обычно возникает после завтрака, сопровождается императивными позывами и чувством неполного опорожнения кишечника.

• Симптомы, которые не относятся к ЖКТ: мигрень, фибромиалгия, диспареуния, интерстициальный цистит, боли в поясничной области, суставные боли, нарушение сна.

Главный антиоксидант: нутрициолог рассказала, что есть, чтобы не болеть осенью

Как лечить синдром раздраженного кишечника

1. Все мероприятия, направленные на улучшение переваривания и микробиоты
2. Диета LowFodmap или Gaps
3. Стресс-менеджмент
4. Физическая активность
5. Препараты от запора и диареи - уточните, какие именно, со своим врачом.