Будет сиять: нутрициолог назвала одно-единственное средство для упругой и эластичной кожи

Пептиды рыбного коллагена имеют особый аминокислотный состав (фото: pexels.com)

Они отличаются высокой концентрацией глицина (уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность), гидроксипролина (улучшает состояние кожи, основной белок коллагена) и пролина.

Простой список: нутрициолог назвала продукты для нормализации менструального цикла

Эффекты от применения морского коллагена

• Омолаживающие свойства. Коллаген предотвращает преждевременное старение кожи, улучшает ее гладкость, упругость и эластичность, а также защищает кожу от образования глубоких морщин.

• Восстановление костей, зубов, ногтей и суставов. Рыбный коллаген обладает способностью увеличивать минеральную плотность костей, зубов, ногтей и суставов. Его рекомендуют в рацион при переломах, артритах, остеопорозе и кариесе.

Коллаген - основа каркаса, без которого не усваиваются кальций и магний.

• Заживление ран и протекающего кишечника. Коллаген необходим для любых процессов заживления, так как поддерживает производство новой ткани. Благодаря ему все раны будут исчезать гораздо быстрее. Коллаген содержит глютамин - главная аминокислота слизистой оболочки кишечника.

При этом коллаген в виде порошка может содержать тяжелые металлы и в отличие от бульона, который является средством заживления кишечника, может провоцировать заболевания ЖКТ, в том числе образование акне.

Шесть пунктов: врач рассказала, чего нельзя делать, чтобы щитовидка была здорова

Лучше всего самостоятельно готовить рыбный бульон (фото: pexels.com)

Больше всего рыбного коллагена содержится в тех частях рыбы, которые чаще всего выбрасываются, но используются для бульона - в коже, костях, хвостах. Именно поэтому костный рыбный бульон идеально восполнит дефицит коллагена в организме, а с рыбным бульоном получить его легко и просто!