Синдром истощенных надпочечников (adrenal fatigue syndrome) - функциональное заболевание надпочечников, связанное со снижением гормонов. Сами органы при этом не поражены.
Диагноза не существует, но есть такие: неуточненная надпочечниковая недостаточность E27.4 или синдром хронической усталости G93.3, что означает похожие состояния. Об этом в своем Instagram рассказала врач-эндокринолог Диляра Лебедева.
Главные причины синдрома уставших надпочечников - это стресс и неправильное питание.
Стресс - острый и хронический, не только психологический, но и питание, отсутствие нормального сна, недостаточные или избыточные физические нагрузки, любое заболевание организма, дефицит витаминов и минералов - все это тоже стресс.
Истощение наступает не одномоментно. Человек идет к этому многие годы, проблема нарастает, как снежный ком. Истощению всегда предшествует гиперкомпенсация функции надпочечников, которая выражается в подъеме кортизола, подъеме альдостерона, но это, в большинстве своем, игнорируется (отеки, ненужные кг и см, ИР, СПКЯ, проблема с кожей и т. д.).
Критически важно: нутрициолог рассказала, какую рыбу лучше перестать есть
Постепенно резерв заканчивается и функцию на себя берут адреналин и норадреналин, что проявляется:
Это и есть adrenal fatigue.
Заключение ставится по клинике и жалобам. Лабораторная диагностика сложна, поскольку не полностью отражает действительность. Но можно сделать кортизол и ДГЭА в 4 пробах слюны (в 7, 12, 17 и 22 ч).⠀
Результат удивит: нутрициолог назвала три привычки в питании, которые продлят молодость
Питание часто, дробное, сбалансированное
Нельзя голодать
Раньше нутрициолог назвала три главных продукта против старения.